NHỮNG ĐIỀU CẦN BIẾT VỀ

Theo định nghĩa của Tổ chức Y tế Thế giới, gọi là tăng huyết áp khi huyết áp tối đa bằng hoặc trên 140mmHg và huyết áp tối thiểu bằng hoặc trên 90 mmHg. Trong đó, trường hợp huyết áp tối thiểu tăng cao là đặc biệt nguy hiểm vì dễ gây tai biến mạch máu não.

Huyết áp cao nằm trong TOP 10 bệnh nguy hiểm, hiện nay, số người bị bệnh tăng huyết áp đang ngày càng gia tăng và trẻ hoá. Điều đáng nói, chỉ có 17% người bị cao huyết áp kiểm soát được bệnh.

Để đối phó vói bệnh tăng huyết áp hay cao huyết áp nên xuất phát từ việc điều chỉnh lối sống, sử dụng thuốc và thảo dược để kiểm soát và ngăn chặn các biến chứng nguy hiểm do tăng huyết áp gây ra. Bất cứ ai cũng có thể làm theo những lời khuyên dưới đây để giúp ổn định huyết áp và ngăn chặn biến chứng hiệu quả, an toàn nhất: ăn nhạt, duy trì cân nặng hợp lý, nên có chế độ dinh dưỡng nhiều rau quả tươi, hạn chế bia rượu, luyện tập thể dục thể thao hàng ngày, hạn chế stress, không hút thuốc lá, hạn chế dầu mỡ, lối sống lành mạnh,…

Tăng huyết áp có diễn biến thầm lặng, ít có những biểu hiện rõ ràng nhưng những biến chứng mà nó đem lại thì lại rất nặng nề. Nhiều người khi đi khám phát hiện tăng huyết áp nhưng trước đó không hề nhận thấy dấu hiệu nào.

Một số thì nói có các triệu chứng như nhức đầu, chóng mặt, ù tai, mất ngủ mức độ nhẹ, hoa mắt... Cũng có thể tùy bệnh nhân mà các triệu chứng này dữ dội hơn, có thể đau vùng tim, giảm thị lực, người bệnh thở gấp, mặt đỏ bừng tái xanh, nôn ói, hồi hộp, hốt hoảng.

Những nhận biết này có thể giúp bệnh nhân phát hiện sớm bệnh cũng như đánh giá đúng mức độ, tình trạng bệnh của mình để khám và điều trị kịp thời.

N.T.H.D (còn tiếp)