Cách giảm men gan cao mà không cần thuốc bạn nên biết

Cách giảm men gan cao mà không cần thuốc là điều mà nhiều người quan tâm. Bởi những cách giảm men gan tự nhiên sẽ mang hiệu quả cao và ít tác dụng phụ. Cách điều trị cũng khá đơn giản.

 

Cách giảm men gan cao mà không cần thuốc bạn nên biết

 

Cách giảm men gan cao mà không cần thuốc như thế nào ? Trước khi đến với những cách giảm men gan tự nhiên. Chúng ta sẽ khám phá xem lý do tại sao bạn nên cách giảm men gan tự nhiên.

Xem thêm bài viết:

+ Viêm gan b có di truyền không

+ Viêm gan b nên ăn hoa quả gì

 

1. Tại sao bạn nên chọn cách giảm men gan cao mà không cần thuốc.

 

Có rất nhiều lý do để các bạn nên chọn cách giảm men gan cao mà không cần thuốc. Dưới đây sẽ là những lý do khiến bạn nên chọn cách giảm men gan tự nhiên:

+ Giảm men gan tự nhiên giúp bảo vệ lá gan tốt hơn.

+ Giảm men gan tự nhiên mang đến hiệu quả cao, dễ thực hiện.

+ Nguồn dược liệu dễ kiếm, giá thành cực rẻ.

+ Có thể kết hợp nhiều phương pháp để mang đến hiệu quả tốt nhất.

+ Và nhiều lý do khác…

 

 

2. Cách giảm men gan cao mà không cần thuốc bạn nên biết.

 

Có nhiều cách giảm men gan cao hiệu quả. Sau đây các bạn sẽ điểm qua một số cách trị men gan cao.

 

2.1 Uống trà cà gai leo

 

Nhiều công trình nghiên cứu về dược liệu cà gai leo đã chứng minh rằng glycoalcaloit có trong cây cà gai leo có tác dụng rất tốt trong việc chống viêm, ức chế sự nhân lên của virus viêm gan.

 

 

Ức chế phát triển của xơ gan, chống oxy hóa và làm âm tính virus viêm gan. Nhất là virus viêm gan B và hoàn toàn không có tác dụng phụ gì đáng kể. Chính vì thế uống trà cà gai leo có thể giảm men gan cao. Bạn có thể sử dụng loại trà này như một loại đồ uống mỗi ngày.

 

2.2 Chế độ ăn

 

Ăn nhiều rau xanh giúp cho gan nhận được các vitamin cần thiết cho cơ thể khỏe mạnh, làm giảm mỡ dự trữ trong gan. Tốt nhất là bông cải xanh và bắp cải. Tăng lượng vitamin C: vitamin C làm tăng sức đề kháng miễn dịch, thúc đẩy quá trình hồi phục tế bào gan và giảm các men gan.

 

 

2.3 Giảm cân

 

Người béo phì có nguy cơ cao tăng men gan. Giảm cân là một trong những thay đổi lối sống để kiểm soát men gan. Giữ chỉ số khối cơ thể (BMI) dưới 23 và trên 18,5 (dành cho người châu Á). Nếu chỉ số BMI của bạn trên 23 là thừa cân và trên 25 là béo phì.

 

2.4 Tập thể dục thường xuyên

 

Duy trì lối sống khoa học để giữ sức khỏe và hỗ trợ tốt chức năng gan. Đi bộ 30 phút mỗi ngày, ít nhất 5 ngày trong tuần đã đem lại hiệu quả, hoặc có thể tập 10-15 phút/lần, vài lần mỗi ngày.

 

2.5 Uống đủ nước

 

Nên uống ít nhất 8 cốc nước mỗi ngày vì đây là cách tốt nhất để gan lọc chất thải tốt nhất. Hãy uống nước lúc bạn thức dậy và trước khi đi ngủ vào ban đêm, để đảm bảo cơ thể luôn được tối ưu hóa trong khi các chức năng hoạt động.

 

 

2.6 Bỏ rượu

 

Rượu là một nguyên gây tổn hại gan nặng nề nhất. Nếu muốn khôi phục lại mức độ men gan, tuyệt đối không uống rượu.

Lời kết: Trên đây là 1 số cách giảm men gan cao mà không cần thuốc bạn nên biết. Mọi thông tin tư vấn hãy truy cập: http://thaihungtea.vn/ hoặc địa chỉ dưới đây:

 

Công Ty Cổ Phần Đầu Tư Thương Mại XNK Thái Hưng

Nhà máy: Khu Công Nghiệp Quỳnh Giao, Quỳnh Phụ, Thái Bình

Trụ sở Hà Nội:  Số 110 Quan Nhân, Thanh Xuân, Tp. Hà Nội

Hotline: 0971 712 555

Email: thaihungtea888@gmail.com